11月14日(木)チグローン武道スタジオ

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11月14日(木)『ねわざワールド横浜』の練習日でした。
場所は横浜市の『チグローン武道スタジオ』です。
参加者は体験入門1名・会員7名でした。ありがとうございます。
練習内容は 準備運動(ムーブ・ランニング) 技の研究(ディープハーフガード) スパーリング(3分×8) でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。お疲れ様でした。

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