11月20日(火)スタジオJOH

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11月20日(火)『ねわざワールド横浜』の練習日でした。
場所は横浜市の『スタジオJOH』です。
参加者は出稽古3名・会員4名でした。
本日もありがとうございます。
練習内容は 準備運動(受け身・えび・逆えび・しぼり・足まわし) 技の研究(送り襟絞め・片羽絞め) スパーリング(4分×6) でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
本日もお疲れ様でした。

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