8月12日(金)GTジム

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本日は『ねわざワールド横浜』の練習日でした。
場所は横浜市の『GTジム』です。
参加者は会員2名でした。
本日もありがとうございます。
練習内容は
準備運動(体操・足まわし・ブリッジ・受け身・えび・逆えび・しぼり・背中歩き)30分
技の研究(袈裟固め)40分
打ち込み(5分×2)
スパーリング(2分×4)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
本日もお疲れ様でした。

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