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3月12日(火)スタジオJOH


3月12日(火)『ねわざワールド横浜』の練習日でした。場所は横浜市の『スタジオJOH』です。
参加者は会員6名でした。ありがとうございます。
練習内容は 準備運動(体操・足まわし・ブリッジ・前受け身・後ろ受け身・えび・逆えび・しぼり・背中歩き) 技の研究(三角絞め) 打ち込み(5分×2) スパーリング(5分×4) でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。お疲れ様でした。

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