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12月6日(木)チグローン武道スタジオ


12月6日(木)『ねわざワールド横浜』の練習日でした。
場所は横浜市の『チグローン武道スタジオ』です。
参加者は出稽古1名・会員12名でした。
ありがとうございます。
練習内容は 準備運動(ストレッチ・えび・逆えび) 技の研究(スイープ) スパーリング(3分×10)でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
お疲れ様でした。

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