BLOG

12月7日(木)チグローン武道スタジオ



本日は『ねわざワールド横浜』の練習日でした。
場所は横浜市の『チグローン武道スタジオ』です。
見学者は1名、参加者は出稽古1名・会員4名・私でした。
本日もありがとうございます。
練習内容は
準備運動(体操・ブリッジ・足まわし・前転・後転・受け身・えび・逆えび・しぼり)20分
技の研究(三角絞め)40分
打ち込み(3分×2)
スパーリング(5分×4)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
本日もお疲れ様でした。

ねわざワールド横浜 ホームページ

ねわざワールド品川 ホームページ

DSC_0221

DSC_0221

コメントをする

内容をご確認の上、投稿してください。


*

このページのトップヘ