月別ページ:2016年11月

11月7日(月)スタジオJOH

本日は『ねわざワールド横浜』の練習日でした。
場所は横浜市の『スタジオJOH』です。
参加者は出稽古4名・会員1名でした。
本日もありがとうございます。
練習内容は
準備運動(体操・足まわし・ブリッジ・前受け身・後ろ受け身・えび・逆えび・しぼり・背中歩き)20分
技の研究(アームロック)40分
スパーリング(5分×2)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
本日もお疲れ様でした。

 

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明日の練習

11月7日(月)20時〜21時30分まで『ねわざワールド横浜』の練習を『スタジオJOH』(横浜市西区浜松町3ー6兼松ビルB1)にて行います。
ご都合よい方は、是非いらして下さい。
出稽古・見学・体験入門の方もお待ちしております。

 

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11月4日(金)GTジム

本日は『ねわざワールド横浜』の練習日でした。
場所は横浜市の『GTジム』です。
参加者は会員4名・私でした。
本日もありがとうございます。
練習内容は
準備運動(体操・足まわし・ブリッジ・えび・逆えび・しぼり)20分
技の研究(腕十字固め)40分
打ち込み(10回×3)
スパーリング(3分×6)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
本日もお疲れ様でした。

 

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明日の練習

11月4日(金)20時~21時30分まで『ねわざワールド横浜』の練習を『GTジム』(横浜市都筑区牛久保東1-33-21)にて行います。
ご都合よい方は、是非いらして下さい。
出稽古・見学・体験入門の方もお待ちしております。

 

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