BLOG

9月16日(金)GTジム


本日は『ねわざワールド横浜』の練習日でした。
場所は横浜市の『GTジム』です。
参加者は出稽古2名・会員3名・私でした。
本日もありがとうございます。
練習内容は
準備運動(体操・足まわし・ブリッジ・えび・逆えび・しぼり)20分
技の研究(送り襟絞め・片羽絞め)40分
打ち込み(10回×3)
スパーリング(3分×6)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
本日もお疲れ様でした。

 

ねわざワールド横浜 ホームページ

 

ねわざワールド品川 ホームページ

DSC01554

コメントをする

内容をご確認の上、投稿してください。


*

このページのトップヘ